Когнитивные тренировки для повышения устойчивости к информационной перегрузке
Введение в проблему информационной перегрузки Современный человек ежедневно сталкивается с невероятным потоком информации, поступающей из различных источников — социальных сетей, новостных лент, электронной почты, мессенджеров и других цифровых каналов. Этот непрерывный информационный шум часто приводит к состоянию, известному как информационная перегрузка. Информационная перегрузка — это психофизиологическое состояние, при котором у человека снижается способность эффективно воспринимать,…